Klassisches Ballett ist eine der Komponenten von rhythmischer Sportgymnastik und Eiskunstlauf. Balletttraining als Zusatztraining ist für RSG-innen und Eiskunstlauferinnern sehr hilfreich und sogar notwendig. Es hilft die Körperhaltung zu verbessern, Leichtigkeit im Springen zu erarbeiten, Standsicherheit bei Drehungen und Gleichgewichtselementen zu bekommen. Eleganz bei tänzerischen Schritten und eine leichte, harmonisch fließende Armführung zu erzielen. Außerdem ist klassisches Balletttraining sehr wichtig um tänzerische Koordination, Beinhaltung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Ausdruck zu erarbeiten.